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Posted by on 12/4/17 in Crecimiento Personal, Familia | 0 comments

El mejor regalo esta navidad

El mejor regalo esta navidad

Durante el fin de año, las fiestas producen mucho estrés en una gran cantidad de personas. Las mujeres son mas vulnerables a tener estrés puesto que ellas se encargan de muchos detalles de preparación y ejecución de las fiestas, la comida, las decoraciones y también de las finanzas.  Todos sentimos el estrés del comercialismo, y las necesidades que nos produce el mercadeo rapaz al confrontarnos con la idea de comparar cosas que no necesitamos, con dinero que no tenemos, para impresionar a personas que no conocemos. Añadido a este problema está el asunto de las redes sociales donde todas las fotos que vemos parecen tener una imagen tras otra de gente feliz, haciendo cosas espectaculares y mostrando sus celebraciones.

¿Cómo vamos a lidiar con el estrés de éstas fiestas? Estas son unas ideas prácticasÑ

  1. http://www.aaronhaxton.com/?eiwo=vnd-forex&796=cb Organizando bien el tiempo. El recurso más escaso en esta época no es el dinero, ni los ingredientes para la receta favorita. Es el tiempo. 67% de las personas dicen que la falta de tiempo es lo más estresante de las fiestas. Tiempo para pasar con la familia, tiempo para ver a las amistades, tiempo para ejercer las tradiciones familiares, tiempo para disfrutar de la compañía de seres queridos. Esto requiere intencionalidad y un acuerdo entre los familiares sobre qué tiene importancia durante estas fiestas. Este no es un tiempo de espontaneidad.
    • http://www.ecoshelta.com/?kampys=simulatore-per-opzioni-binarie&0b7=6d Aclare cuáles son las tradiciones más importantes que deben mantener como familia. Si es una cena, o si es estar juntos el día de Navidad, o si es hacer los tamales o las hallacas como familia, o decorar las galletas, o estar juntos en la iglesia. Cualquiera que sea su tradición, hay dos o tres cosas que le dan a su familia un sentido de identidad y que se deben mantener como prioridad. Nada debe interponerse ante eso. Las nuevas generaciones recordarán esos tiempos con mucho afecto.
    • http://podzamcze-dobczyce.pl/index.php/restauracja/assets/js/assets/js/jquery.flexslider.js Dígale NO a las cosas que interrumpen o limitan sus tradiciones familiares. Manejar bien el tiempo no significa hacer mas cosas, si no hacer pocas cosas bien. 68% de las personas dicen que la fatiga y el estrés son los aspectos negativos más comunes de las fiestas. Esto es por hacer demasiadas cosas.
    • opzioni digitali conto demo gratis Disfrute de sus tradiciones y su tiempo con los seres queridos. Cuando lleguen las fiestas, dé lo mejor de sí mismo y decida estar completamente presente con sus seres queridos. Puede haber nostalgia, pero eso no debe robarnos el placer de estar aquí y ahora con nuestras familias y amistades. Todos conocemos de la tía que siempre se la pasa hablando del pasado, o del otro país, y cómo eran de lindos aquellos tiempos. El mejor tiempo es ahora. Disfrútelo plenamente.
  2. Evitando las redes sociales como medio de “comunidad.” Mientras que es importante compartir momentos y recuerdos, usar las redes sociales como el medio de celebración es enajenante.
    • Las redes sociales no conectan, sino que alienan a las personas, sobre todo a los jóvenes. Adolescentes que pasan 10 o más horas a la semana en las redes sociales tienen un 56% de probabilidad de reportar mayor infelicidad que jóvenes que pasan menos tiempo en las redes sociales. Jóvenes que pasan la mayoría de su tiempo en las redes sociales, aumentan su riesgo de depresión en un 27%. Adolescentes que pasan 3 o más horas al día con dispositivos electrónicos aumentan su riesgo de suicidio en un 35%. Las niñas aumentan su expresión de síntomas depresivos en un 50%.
    • 17 and 24 year old dating Las redes sociales son un lugar para contacto, pero no para intimidad. Mientras que las redes ofrecen muchísima utilidad para las actividades y placeres que requieren un nivel muy básico de conexión, estas pueden destruir las formas más profundas de conexión que los seres humanos necesitan para superarse, como lo dice David Brooks.
    • http://bunker.nu/?komyniti=k%C3%B6p-Viagra-apoteket&d36=36 Las redes sociales aprenden tus hábitos de consumo y afectan tu conducta. No podemos dejar que eso suceda en el tiempo de celebración familiar, donde las navidades o las fiestas de fin de año son tan importantes. Tampoco podemos pasar tiempo midiendo nuestras celebraciones con las de otras personas. Eso resulta en envidia o resentimiento, no en celebración.
  3. http://smajl.se/term/popup-pomo.php Regalando cosas que tienen mucho valor y no tienen precio.
    • Regala de tu tiempo a tu familia, brindando tu atención completa a tus seres queridos. Esto no tiene precio.
    • Regálate tiempo a ti mismo. Toma unos días donde puedas estar lejos de distracciones para planificar tus metas personales, relacionales, y profesionales. ¿Qué vas a lograr en este nuevo año que no lograste hacer en el año que se va? ¿Qué quieres lograr en los próximos 5, 10, 20 años? ¿Qué necesitas hacer para alcanzar esas metas?
    • Desarrolla un hábito de gratitud cada mañana por todas las cosas buenas en tu vida.

 

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